Le soutien en matière de santé mentale contribue à la santé mentale

De faibles niveaux de magnésium ont été associés à un risque accru de dépression. Des recherches ont montré que les suppléments de magnésium peuvent aider à améliorer les symptômes dépressifs chez certaines personnes.

L'Ashwagandha est le plus souvent pris pour aider les gens à traverser des périodes de stress ou à faire face à une anxiété persistante. C'est aussi très apprécié chez certaines personnes atteintes de TDAH associé à l'anxiété.