Huile de poisson oméga-3 – Un carburant pour le cerveau et au-delà
Saviez-vous qu'environ 12 % de votre cerveau est constitué d'acides gras oméga-3 ? Ces graisses essentielles ne sont pas seulement bonnes pour la mémoire et la concentration. Ils sont également cruciaux pour l’ensemble du système nerveux, jouant un rôle central dans la structure des membranes cellulaires, notamment dans le cerveau et les yeux.
Les Esquimaux du Groenland, dont l’alimentation traditionnelle est extrêmement riche en oméga-3, ont des taux de maladies cardiaques historiquement faibles. La recherche moderne a maintenant prouvé que l'EPA et le DHA, lorsqu'ils sont pris quotidiennement, réduisent le risque de crise cardiaque et abaissent les taux de cholestérol et de triglycérides.
Les oméga-3 aussi contribue à la santé cardiaque, réduit l’inflammation et peut même aider à réguler l’humeur et les symptômes de la dépression. Parce que notre corps ne peut pas les fabriquer, un supplément d’oméga-3 de qualité est essentiel, surtout si votre alimentation est pauvre en poissons gras.
Vitamine D – La vitamine du soleil
Votre peau peut produire plus de 10 000 UI de vitamine D en seulement 30 minutes d’exposition au soleil en été à midi – mais en hiver, les niveaux de soleil au Royaume-Uni sont trop faibles pour cela.
Le gouvernement britannique recommande à tous les habitants du Royaume-Uni d’envisager de prendre de la vitamine D en automne et en hiver, lorsque la lumière du soleil est rare. La vitamine D aide votre corps à absorber le calcium et le phosphate, qui sont essentiels au maintien de la santé des os, des dents et des muscles et à la prévention des douleurs et de la fatigue.
Mais ce n’est pas tout. La vitamine D aide également à réguler l’humeur, soutient la fonction immunitaire et peut réduire le risque d’infections respiratoires. La supplémentation est particulièrement importante pour les personnes à la peau plus foncée, celles qui portent des vêtements couvrant tout le corps ou toute personne qui passe la plupart de son temps à l'intérieur.
Magnésium – Le minéral principal
Le magnésium est essentiel à plus de 300 réactions biochimiques dans le corps. C’est particulièrement important pour la fonction musculaire et nerveuse, la production d’énergie et le maintien d’un rythme cardiaque sain. Le magnésium aide également à réguler le sommeil, à calmer l’anxiété et à équilibrer la glycémie.
De faibles niveaux de magnésium sont courants, en particulier chez ceux qui boivent du café, de l’alcool ou qui sont très stressés, ce qui épuise ce minéral vital.
Notre complexe de magnésium 6 en 1 contient six formes biodisponibles de magnésium chélaté, ainsi que du zinc, de la vitamine D3 et B6 – une combinaison puissante pour une absorption supérieure et un spectre complet. contribue à.
Pour quand tu ne te sens pas bien
Probiotiques – La santé intestinale est primordiale
L’intestin humain contient plus de 100 000 milliards de bactéries, soit plus que le nombre total de cellules humaines dans l’ensemble de votre corps ! L’intestin est souvent appelé le « deuxième cerveau », et ce n’est pas seulement une expression accrocheuse. Un équilibre sain de la flore intestinale influence la digestion, l’immunité, la santé de la peau et même la résilience émotionnelle.
Peut-être plus important encore, le microbiome intestinal est de plus en plus reconnu comme un élément fondamental du système immunitaire. Nous savons depuis longtemps qu’environ 80 % de nos cellules immunitaires travaillent, à tout moment, à maintenir le bon équilibre de notre flore intestinale. Mais dernièrement, les chercheurs découvrent comment diverses bactéries contribuent à nos défenses immunitaires, en produisant des substances qui tuent activement les agents pathogènes nocifs pour aider à combattre les maladies. Donc, si votre système immunitaire a besoin d’un coup de pouce, la chose la plus utile que vous puissiez faire est de lui donner un bon probiotique pour aider à maintenir le microbiome intestinal en pleine forme.
Notre complexe probiotique formulé par des professionnels nourrit cet écosystème délicat, avec 17 souches pour contribuer à la santé intestinale, au soulagement des ballonnements et au renforcement immunitaire.
Extrait d'ail – Antibiotique de la nature
Dans l’Égypte ancienne, l’ail était si apprécié qu’il était même utilisé comme monnaie d’échange, et les ouvriers qui construisaient les pyramides étaient payés en partie en ail pour augmenter leur force et leur endurance.
L’ail n’est pas seulement destiné à la cuisine : c’est un remède naturel puissant. Riche en un composé soufré appelé allicine, il a été démontré que l’ail combat les bactéries, les virus, les champignons et les parasites. Il soutient également la santé cardiovasculaire en réduisant le cholestérol et la tension artérielle. Utilisé depuis des siècles comme remède populaire, l’ail est désormais largement reconnu comme un puissant stimulant immunitaire, en particulier pendant la saison du rhume et de la grippe.
Complexe de vitamines B – Énergie, Concentration, Vitalité
La vitamine B12 est si importante pour la santé neurologique qu’une carence grave peut imiter les symptômes de la démence.
Les vitamines B (en particulier B1, B2, B3, B6, B9 et B12) sont essentielles à la production d’énergie, au métabolisme et au fonctionnement du système nerveux. Ils aussi contribue à la production de globules rouges, les voies de détoxification dans le foie et le maintien d’une peau, de cheveux et d’ongles sains.
Étant donné que les vitamines B sont solubles dans l’eau et ne sont pas stockées dans l’organisme, une supplémentation quotidienne garantit un apport constant, particulièrement important pour les végétaliens, les personnes âgées et toute personne stressée.
