Compléments alimentaires sans gluten pour les personnes intolérantes au gluten

Besoin d'aide pour faire votre choix ? Faites défiler la page vers le bas pour obtenir des conseils, que vous veniez d'apprendre que vous êtes atteint de la maladie cœliaque ou que vous suiviez un régime sans gluten de façon permanente. 

Multivitamines et Minéraux
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4.8 Stars (179 Reviews)

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Collagène en Poudre
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Pourquoi choisir les suppléments sans gluten Vitabright ?

Le toute la gamme VitaBright est composée de suppléments sans gluten, y compris des minéraux, des suppléments protéiques et des vitamines pour un régime sans gluten. 

Pourquoi les suppléments sans gluten VitaBright sont-ils idéaux pour les coeliaques ? Nos installations de fabrication sont certifiées GMP avec des contrôles conformes aux normes pharmaceutiques qui préviennent les risques de contamination. Nous formulons «pur» des suppléments sans additifs autant que possible, pour minimiser tout ce qui pourrait irriter un système digestif sensible. 

Méfiez-vous de ces ingrédients additifs à base de gluten d'autres marques. Ils peuvent contenir du gluten sauf s’il est clairement indiqué qu’il s’agit de la version sans gluten : dextrine et maltodextrine, amidon modifié, lécithine, enveloppe de gélule, gomme végétale, gomme xanthane et gomme guar. 

La plupart des personnes qui viennent de recevoir un diagnostic de maladie cœliaque souffrent de carences nutritionnelles. La maladie cœliaque réduit considérablement la surface d’absorption des nutriments et il faut environ 6 mois à la plupart des personnes cœliaques pour guérir. Pendant cette période, les suppléments sans gluten peuvent reconstituer vos réserves épuisées de vitamines et de minéraux. 

Les vitamines les plus couramment nécessaires à un régime sans gluten sont répertoriées ci-dessous.

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Les vitamines les plus importantes pour un régime sans gluten

1.
MULTIVITAMINE - Une multivitamine aide à prévenir les carences nutritionnelles courantes chez les personnes atteintes de la maladie coeliaque, car la malabsorption entraîne souvent de faibles niveaux de vitamines et de minéraux essentiels. Les premiers signes d’un large éventail de carences nutritionnelles comprennent la fatigue, une mauvaise immunité, la perte de cheveux et une guérison lente.
2.
FER – La maladie cœliaque peut provoquer une anémie ferriprive en raison d’une mauvaise absorption dans l’intestin grêle, ce qui rend une supplémentation en fer cruciale. Les symptômes comprennent une peau pâle, de la fatigue, des étourdissements et des ongles cassants.
3.
ZINC – Le zinc soutient la fonction immunitaire, la cicatrisation des plaies et la digestion, mais de nombreuses personnes atteintes de la maladie cœliaque ont du mal à en absorber suffisamment dans les aliments. Les symptômes de carence comprennent des infections fréquentes, une guérison lente, une perte de cheveux et des problèmes de peau.
4.
POUDRE DE COLLAGÈNE BOVIN - Le collagène aide à maintenir l'intégrité de la muqueuse intestinale, qui est souvent affaiblie par les dommages causés par le gluten chez les patients coeliaques. Les signes d’un faible niveau de collagène comprennent des douleurs articulaires, un relâchement cutané, des cheveux cassants et une mauvaise digestion.
5.
PROBIOTIQUES BIO CULTURES - La maladie coeliaque peut perturber le microbiome intestinal, entraînant des ballonnements, des symptômes de type IBS et une mauvaise digestion, rendant les probiotiques essentiels. Les signes indiquant que les probiotiques peuvent aider incluent les gaz, les ballonnements, la diarrhée ou la constipation.
6.
COMPLEXE DE MAGNÉSIUM – Le magnésium est essentiel à la fonction musculaire, à la santé nerveuse et à la relaxation, mais les régimes sans gluten manquent souvent d'aliments riches en magnésium. Les symptômes de carence comprennent des crampes musculaires, un mauvais sommeil, le stress et la fatigue.
7.
COMPLEXE DE VITAMINES B - Les vitamines B sont essentielles à l'énergie, au métabolisme et à la santé cérébrale, mais leur absorption est souvent réduite chez les personnes atteintes de la maladie cœliaque. Les symptômes de carence comprennent la fatigue, les sautes d’humeur, le brouillard cérébral et les picotements dans les mains et les pieds.
8.
VITAMINE B12 – La carence en vitamine B12 est fréquente chez les coeliaques en raison de lésions intestinales, entraînant une faible énergie, un brouillard cérébral et des problèmes nerveux. Les signes incluent une faiblesse, des problèmes de mémoire et des picotements dans les extrémités.
9.
VITAMINE D - Les personnes atteintes de la maladie coeliaque courent un risque plus élevé de carence en vitamine D en raison de la malabsorption, ce qui a un impact sur la santé des os et l'immunité. Les symptômes comprennent des douleurs osseuses, une faiblesse musculaire, une humeur maussade et des maladies fréquentes.
10.
VITAMINE K – La vitamine K est nécessaire à la solidité des os et à la coagulation sanguine, mais une mauvaise absorption intestinale peut entraîner de faibles niveaux. Les signes de carence comprennent des ecchymoses faciles, une cicatrisation lente des plaies et une faiblesse des os.
11.
OMEGA 3 - Les acides gras oméga-3 aident à réduire l'inflammation, contribue à la santé du cerveau et améliorer la fonction intestinale, ce qui est crucial pour les coeliaques qui se remettent de lésions intestinales. Les signes de carence comprennent une peau sèche, des douleurs articulaires, des sautes d'humeur et des difficultés de concentration.
12.
HUILE DE GRAINES DE CHANVRE - L'huile de graines de chanvre fournit des acides gras essentiels, qui manquent souvent dans les régimes sans gluten, favorisant la santé de la peau, les hormones et le contrôle de l'inflammation. Les signes de carence comprennent une peau sèche, des ongles cassants et une raideur articulaire.

Suppléments sans gluten – Comment guérir si vous êtes nouvellement diagnostiqué coeliaque

Problèmes nerveux

Engourdissements ou picotements dans les doigts et les orteils, il est possible que vous ayez besoin de plus de folate, de vitamines B6 et B12. Notre Complexe Super B contient tous ces éléments sous leurs formes méthylées, les plus faciles à absorber et prêtes à être utilisées par le corps, ce qui donne des résultats plus rapides. 

Le magnésium est également vital pour la santé nerveuse. Nous proposons trois types, mais l'idéal pour les coeliaques est notre Complexe de magnésium, car il contient également du zinc et des vitamines partenaires pour un régime sans gluten - D3 et B6 - qui aident le magnésium à délivrer ses bienfaits en matière de guérison nerveuse. 

Mauvaise coordination

Si vous renversez souvent des objets ou si vous semblez généralement avoir une mauvaise coordination et un mauvais équilibre (les médecins appellent cela « l'ataxie »), vous pourriez bénéficier d'un complément supplémentaire de Vitamine B12. Notre supplément à double action contient les deux formes de cette vitamine prêtes pour le corps, ce qui lui permet de guérir vos nerfs le plus rapidement possible. 

Fatigue et vertiges

Si vous avez des vertiges lorsque vous vous levez brusquement ou si vous êtes facilement essoufflé, vous aurez peut-être besoin d'un Fer aider à. Trois personnes sur quatre souffrant d’une carence en fer ne sont pas anémiques, mais présentent néanmoins ces symptômes. 

Pour plus de vitamines sans gluten contribue à énergie, visitez notre Énergie et endurance page. 

Douleur osseuse ou mauvaise santé osseuse

Vitamine D et Zinc Les carences sont courantes dans l’ensemble de la population britannique. Il n’est donc pas surprenant que la moitié des personnes coeliaques présentent des carences importantes et aient besoin de reconstituer ces nutriments essentiels. Visitez notre Articulations et os page pour plus d'informations sur les vitamines sans gluten pour contribue à santé des os. 

Autres symptômes

Si vous recherchez des idées de suppléments pour soulager d’autres symptômes, vous pouvez parcourir notre collection de vitamines et de suppléments sans gluten (y compris des suppléments de protéines sans gluten) en catégories, par objectif de santé et condition médicale. 

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Suppléments de protéines sans gluten – Comment reconstruire les muscles perdus en toute sécurité

Outre les vitamines nécessaires à un régime sans gluten, vous aurez peut-être également besoin de protéines supplémentaires. La plupart des personnes atteintes de la maladie cœliaque souffrent d’une perte de poids et d’une perte musculaire involontaire avant le diagnostic. Vous avez peut-être les cheveux secs ou clairsemés, ou vos ongles continuent de se casser. Et si vous êtes constamment fatigué, une carence en protéines jouera un rôle important à cet égard. 

Poudre de collagène bovin VitaBright est fabriqué à partir de vaches 100 % pures nourries à l'herbe, un supplément protéique garanti sans gluten et sans additifs d'aucune sorte. Bien que de nombreux suppléments protéiques soient fabriqués à partir d’ingrédients contenant du gluten, nous recommandons les poudres de protéines d’origine animale car elles sont beaucoup plus sûres. Ils contiennent également le profil d’acides aminés parfait pour les humains, avec les huit acides aminés essentiels ainsi que des acides aminés à chaîne ramifiée. 

Évitez les suppléments protéiques à base de gluten en évitant les ingrédients suivants : Protéine de blé (ou protéine de blé hydrolysée) - Amidon alimentaire modifié - Extrait d'orge - Extrait de malt - Sirop de malt - Son d'avoine ou farine d'avoine - Dextrine et maltodextrine (peuvent être fabriquées à partir de blé) - Gomme de guar ou gomme de xanthane (certaines versions sont transformées avec du gluten) - Arômes naturels ET artificiels (peuvent contenir de l'extrait de malt d'orge) - Colorant caramel - Collagène « mélanges » ou « matrice protéique » - Glutamine (peut provenir de sources de blé).

Vitamines pour un régime sans gluten – De quoi ai-je besoin à long terme ?



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FAQ sur les suppléments sans gluten

Quelle carence en vitamines est la plus courante dans la maladie cœliaque ? +

Les carences en vitamines les plus courantes dans la maladie cœliaque sont la vitamine B12 et la vitamine D, ainsi que le fer et l’acide folique (B9). Les carences en minéraux sont également fréquentes, notamment en fer et en zinc.

Les coeliaques devraient-ils prendre des multivitamines ? +

Oui, les personnes atteintes de la maladie cœliaque bénéficient souvent de la prise de multivitamines, car leurs intestins endommagés risquent de ne pas absorber efficacement les nutriments essentiels. Recherchez des vitamines spécialement formulées pour un régime sans gluten et envisagez d'ajouter des suppléments de protéines sans gluten si vous souffrez d'insuffisance pondérale et avez besoin de restaurer votre masse musculaire. Vérifiez toujours les étiquettes pour vous assurer que la multivitamine est exempte de gluten caché et consultez votre médecin généraliste ou votre diététicien pour obtenir des conseils personnalisés.

Quels nutriments vous manquent lorsque vous optez pour un régime sans gluten ? +

Un régime sans gluten peut entraîner une diminution de l'apport en fibres, fer, calcium, zinc, magnésium, vitamine D et vitamines B (B1, B2, B3, B6, B9, B12). Les produits à base de blé entier sont généralement enrichis de ces nutriments, de sorte que les personnes suivant un régime sans gluten doivent les obtenir à partir d'autres sources, telles que les légumes-feuilles, les noix, les graines, le poisson, les produits laitiers et les suppléments sans gluten.

Quelle quantité de vitamine D dois-je prendre si je souffre de la maladie cœliaque ? +

De nombreuses personnes atteintes de la maladie cœliaque ont de faibles taux de vitamine D en raison d’une malabsorption. La dose standard est de 400 UI, mais les médecins peuvent recommander des doses plus élevées si une carence est diagnostiquée. Suivez les conseils de votre médecin généraliste avant de prendre une dose supérieure à la dose standard.

La B12 aide-t-elle la maladie coeliaque ? +

Oui, la vitamine B12 est cruciale pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque, car des lésions de l’intestin grêle peuvent réduire son absorption. Un faible taux de B12 peut entraîner de la fatigue, du brouillard cérébral et des problèmes nerveux. Prendre des vitamines sans gluten avec B12 peut aider à rétablir les niveaux et à améliorer l'énergie, en particulier pour ceux qui évitent les produits d'origine animale.

Quelles vitamines dois-je prendre si je suis sans gluten ? +

Si vous suivez un régime sans gluten, il est important d’inclure des vitamines sans gluten qui fournissent du B12, du folate, du fer, de la vitamine D, du calcium, du magnésium et du zinc. De nombreuses personnes bénéficient également de suppléments protéiques sans gluten pour contribue à santé musculaire. Choisir des suppléments sans gluten de haute qualité garantit que vous obtenez les nutriments essentiels qui peuvent manquer dans un régime sans gluten.