According to population surveys, shoulder pain affects 18-26% of adults at some point in their life, making it one of the most common regional pain symptoms. Shoulder pain includes strains, sprains, and dislocations. Although common, shoulder pain can adversely impact the quality of your life.
Chronic shoulder pain can interfere with your daily activities, such as working, taking care of yourself and others, and having a social life. Over time, shoulder pain can lead to depression and trouble sleeping which can make the pain worse. This response creates a cycle that’s difficult to break, so it is crucial to seek solutions as soon as possible.
Certain supplements can treat shoulder pain and its symptoms. Supplements help with shoulder pain as they have anti-inflammatory properties which relieve the discomfort associated with the pain. Supplements also prevent nutritional deficiencies that can worsen symptoms.
La glucosamine est un composant naturel présent dans le cartilage, une substance qui empêche les os de frotter les uns contre les autres et de provoquer inflammation et douleur. Cela aide également à empêcher la dégradation du cartilage, ce qui est fréquent lorsque vous ressentez des douleurs à l’épaule. Il existe deux types de glucosamine dans les suppléments : le chlorhydrate de glucosamine et le sulfate de glucosamine. La recherche suggère que le chlorhydrate de glucosamine pourrait réduire les douleurs corporelles tandis que le sulfate de glucosamine améliore les symptômes et ralentit l'évolution de l'arthrose.
Augmenter votre apport en collagène en prenant des suppléments de collagène peut aider à soulager les douleurs à l'épaule. Le collagène contient des protéines qui s’accumulent dans le cartilage de vos articulations et stimulent davantage de collagène à long terme. En conséquence, vous ressentirez moins de douleur et une meilleure mobilité.