Quelle est la prévalence des troubles sexuels ?
De nombreuses personnes sont confrontées à un certain degré de troubles sexuels à un moment ou à un autre de leur vie. Il est impossible de déterminer le nombre exact de personnes concernées, car tout le monde ne sollicite pas d’aide en cas de problème de santé sexuelle. Toutefois, selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, jusqu’à 20 % des hommes dans le monde pourraient être touchés par une baisse de la libido, et ce chiffre pourrait atteindre 43 % chez les femmes.
Près de la moitié des hommes au Royaume-Uni souffrent de dysfonction érectile ; notre récente étude a révélé qu’en 2021, plus de 16,5 millions d’hommes au Royaume-Uni étaient touchés par ce trouble.
très apprécié Compléments alimentaires pour la santé sexuelle des hommes et des femmes
Si vous effectuez une recherche en ligne sur les compléments alimentaires pour la santé sexuelle, vous serez sans doute submergé de promesses de libido accrue, de meilleure virilité et d’une augmentation du taux de testostérone. Mais les choses sont rarement aussi simples, surtout en matière de désir sexuel. Ce qui fonctionne pour certains peut ne pas fonctionner pour d’autres.
La qualité peut constituer un problème avec certains compléments à base de plantes ; c’est pourquoi il est judicieux de s’approvisionner auprès d’un fabricant réputé qui propose des produits de haute qualité élaborés à partir des meilleurs ingrédients naturels et respectant les normes GMP lors de la fabrication.
L’ashwagandha et la maca conviennent aussi bien aux hommes qu’aux femmes, et offrent tous deux des bienfaits pour le bien-être sexuel.
Ashwagandha KSM-66
L’ashwagandha (Withania somnifera) pousse en Inde, au Moyen-Orient et dans certaines régions d’Afrique. Il doit ses nombreux effets bénéfiques présumés pour la santé – notamment le soulagement du stress et de l’anxiété – à des composés présents dans les racines de la plante, appelés withanolides.
- Uneétude à petite échelle, qui a utilisé l’extrait d’ashwagandha KSM-66, suggère qu’il pourrait contribuer à améliorer la fonction sexuelle chez les femmes. Les chercheurs ont émis l’hypothèse que l’ashwagandha agirait en réduisant le stress et en augmentant les taux d’hormones sexuelles.
- Uneautreétudea montré que l’extrait d’ashwagandha stimule la production de sperme et augmente le taux de testostérone.
Le savoir-faire d’Insider
: le KSM-66 est une forme hautement concentrée d’ashwagandha, obtenue exclusivement à partir des racines de la plante – alors que d’autres extraits utilisent également les feuilles – et produite sans recourir à des solvants chimiques.
Nous n’utilisons que les ingrédients les plus nobles et les mieux étayés scientifiquement ; c’est pourquoi nos compléments à base d’ashwagandha gélules contiennent de l’extraitde KSM-66.
Est-ce sans danger ?
Consultez toujours votre médecin traitant avant de prendre de l’ashwagandha, en particulier si vous souffrez d’un trouble thyroïdien ou si vous prenez des médicaments pour la thyroïde comprimés, car cela pourrait augmenter vos taux d’hormones thyroïdiennes. Veillez également à demander conseil à un professionnel de santé si vous souffrez d’une maladie auto-immune, ou si vous prenez des immunosuppresseurs ou des sédatifs, et évitez de prendre de l’ashwagandha si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
de racine de maca
La maca (Lepidium meyenii) est traditionnellement utilisée pour améliorer l'endurance, la fertilité et la fonction sexuelle. C'est un légume-racine apparentée au navet et originaire du Pérou. Surnommée « ginseng péruvien », elle est désormais cultivée dans d’autres pays également.La plupart des données attestant des effets positifs de la maca sur la libido et les performances sexuelles proviennent d’essais sur des animaux, ce qui signifie que les résultats ne sont pas aussi solides que ceux obtenus chez l’homme. Cependant, quelques essais cliniques menés chez l’homme ont donné des résultats prometteurs :
- Uneétudea révélé que les compléments alimentaires à base de maca augmentaient significativement la libido chez les hommes par rapport à un placebo (comprimé inactif).
- Unautreessaia porté sur des hommes souffrant de dysfonction érectile légère et a constaté une amélioration légère mais significative chez ceux qui prenaient de la maca.
Mais la maca n’est pas réservée aux hommes. Les femmes peuvent elles aussi bénéficier de ses propriétés stimulantes pour la libido, cardes donnéessuggèrent que celles qui en prennent bénéficient d’une amélioration de leurs fonctions sexuelles. Le dosage peut également jouer un rôle important : uneétude à petite échellea montré qu’une dose plus élevée de maca (3 000 mg par jour) améliore significativement la libido chez les femmes et les hommes, contrairement à une dose plus faible (1 500 mg).
Conseil d’expert :
nous ajoutons du poivre noir à nos compléments alimentaires à base d’ashwagandha et de maca, car cela aide votre corps à mieux absorber les principes actifs.
Est-ce sans danger ?
Les extraits de maca peuvent avoir un effet œstrogénique ; vous devriez donc les éviter si vous souffrez d’une affection liée aux hormones, telle que l’endométriose, des fibromes ou un cancer du sein, de l’utérus ou des ovaires (en cas de doute, consultez votre médecin généraliste ou un spécialiste). Il existe également un manque d’informations fiables concernant la sécurité de la prise de maca pendant la grossesse et l’allaitement ; il est donc préférable de l’éviter dans ces cas-là.
Quels compléments alimentaires pour la santé sexuelle choisir ?
La maca peut être plus adaptée si vous êtes en ménopause, cardes étudessuggèrent qu’elle aide à soulager les symptômes de la ménopause. Si vos problèmes sont liés au stress, vous pouvez envisager d’essayer l’ashwagandha. Sinon, il suffit peut-être simplement de les essayer pour voir lequel vous convient le mieux. Une autre option serait de prendre les deux, car rien n’indique que cela puisse entraîner des complications majeures.
Vous
pouvezégalement parcourir notre gamme complète, accompagnée de conseils sur les bienfaits de chaque complément.
