Les probiotiques : l'un des meilleurs moyens de prévenir naturellement les infections urinaires

Une cure d’antibiotiques constitue le traitement classique et le plus efficace contre une infection urinaire, mais ce n’est pas la seule option disponible pour soulager les symptômes associés à cette infection.

Une infection urinaire est une expérience douloureuse et désagréable. Malheureusement, c'est également l'une des infections les plus courantes chez l'être humain, touchant150 millions de personnes dans le monde chaque année.

En plus des médicaments sur ordonnance, vous pouvez aider à le système immunitaire de votre corps à l'aide de remèdes maison. L'un des remèdes maison les plus très apprécié utilisés pour traiter une infection urinaire est le recours aux probiotiques.

Que sont les probiotiques ?

Les probiotiques sont essentiellement des bactéries vivantes et d’autres micro-organismes qui colonisent le gros intestin et sont bénéfiques pour la santé. Ils contribuent à maintenir l’équilibre de votre organisme et facilitent la digestion. Les aliments riches en probiotiques peuvent constituer un moyen efficace de profiter de leurs bienfaits pour la santé. De plus, vous pouvez également prendre des compléments alimentaires probiotiques pour vous assurer d’avoir une quantité suffisante de bactéries bénéfiques dans votre organisme.

L’Organisation des Nations unies pour l’alimentation et l’agriculture (FAO), en collaboration avec l’Organisation mondiale de la santé (OMS), a défini les probiotiques comme « des micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont administrés en quantités adéquates, confèrent un bénéfice pour la santé de l’hôte ».

En termes simples, cela signifie que les probiotiques sont des souches de micro-organismes vivants présents naturellement dans le corps humain et qui contribuent à vous maintenir en bonne santé, en soutenant notamment la santé mentale et les défenses immunitaires. Ce sont des « bonnes » bactéries. Le microbiome humain contient à la fois des bonnes et des mauvaises bactéries, qui coexistent dans un état d’équilibre délicat. Les probiotiques aident à maintenir cet équilibre.

Parmi les sources alimentaires de probiotiques, on trouve des aliments tels que le yaourt, le kimchi, la choucroute, le kéfir, les cornichons et les fromages à pâte molle. Les compléments alimentaires constituent également un très apprécié moyen d’aider à le nombre de probiotiques dans votre organisme.

Points clés

Les probiotiques sont des bactéries vivantes présentes dans l’intestin qui sont bénéfiques pour notre santé. Ils contribue à notre digestion et nos défenses immunitaires.

Compléments alimentaires probiotiques

:

les compléments alimentaires probiotiques contiennent des bonnes bactéries qui forment des colonies vivantes dans nos intestins. L’étiquette d’un complément alimentaire probiotique flacon indique des informations telles que la souche, le genre et l’espèce du micro-organisme. Certains compléments probiotiques contiennent plusieurs espèces de bactéries, ce qui en fait des probiotiques à large spectre.

Il est important de prêter attention à la composition de chaque probiotique, car les différents compléments offrent des bienfaits pour la santé qui leur sont propres en fonction des bactéries qu’ils combinent. Par exemple, le genre Bifidobacteria contribue à renforcer l’immunité naturelle de l’organisme, à empêcher la prolifération des mauvaises bactéries et à faciliter la digestion du lactose. Le Lactobacillus produit l’enzyme lactase, qui décompose le lactose. Il rend également plus efficace l’absorption des minéraux par l’organisme humain. De plus, cette bactérie sécrète de l’acide lactique, qui élimine les bactéries nocives.

Points clés

Les compléments probiotiques peuvent enrichir la flore intestinale en bactéries bénéfiques et, par conséquent, renforcer le système immunitaire. Les différents compléments contiennent des types de bactéries variés.

À quoi servent les probiotiques ?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles la prise de compléments probiotiques est recommandée.

Ils peuvent aider à prévenir et à traiter les maladies gastro-intestinales. Les probiotiques aident les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable (SCI) et de maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI). Une étudea révélé que la prise de compléments probiotiques à large spectre pendant au moins huit semaines contribuait à soulager les symptômes du SCI. La soucheLactobacillus acidophilusest particulièrement efficace dans le traitement des troubles gastro-intestinaux

.

Ils peuvent aider à soulager la constipation etla diarrhée. <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32796401/">Des études ont montré que certaines souches bactériennes présentes dans les probiotiques sont particulièrement efficaces pour traiter la diarrhée. Parmi celles-ci figurentLactobacillus rhamnosus GGetSaccharomyces boulardii.Les probiotiques contenantBifidobacterium lactispourraient s'avérer utiles dans le traitement de la constipation ; toutefois, des études plus approfondies doivent être menées pour confirmer cette hypothèse.

Ils aident à prévenir et à traiter les infections urinaires.Des étudesont montré que les probiotiques pourraient être efficaces chez les femmes souffrant d’infections urinaires récurrentes.Les donnéesrecueillies indiquent queLactobacillus rhamnosus GR-1etLactobacillus reuteri RC-14sont les probiotiques les plus efficaces pour soulager les symptômes d’une infection urinaire. 

Ils pourraient renforcer le système immunitaire.Des étudesont montré que la consommation de probiotiques pourrait aider à le système immunitaire de votre organisme.

Ils pourraient avoir un effet antidépresseur. Les recherchesindiquent que les probiotiques pourraient aider à lutter contre la dépression, mais il n’existe pas encore suffisamment de preuves concluantes pour contribue à pleinement cette affirmation. 

Ils pourraient favoriser la perte de poids.Les probiotiquesjouantun rôle dans le maintien de la santé intestinale, des recherches suggèrent qu’ils pourraient contribuer au traitement des troubles métaboliques et à la perte de poids excessive.

Ils pourraient réduire les risques de maladies cardiaques.Des étudesont montré que la consommation de probiotiques pourrait contribuer à diminuer le taux de lipides dans le sang, ce qui réduit le risque de maladies cardiaques. 

Points clés

Les compléments probiotiques peuvent améliorer notre digestion et notre santé intestinale, renforcer nos défenses immunitaires, réduire le risque d’infections urinaires, contribue à une humeur positive et la santé mentale, réduire le risque de maladies cardiaques, et certains types peuvent également contribue à la perte de poids.

Comment fonctionnent les compléments probiotiques ?

Les probiotiques agissent en maintenant l’équilibre entre les bactéries bénéfiques et nocives dans votre organisme. 

Comme mentionné précédemment, le corps humain contient un équilibre entre bactéries bénéfiques et bactéries nocives. Lorsqu’une infection survient, cet équilibre est rompu et les bactéries nocives deviennent plus nombreuses que les bactéries bénéfiques.

Bien que l’on ne dispose pas d’informations suffisantes concernant le mécanisme d’action exact des probiotiques dans l’organisme, ceux-ci pourraient contribuer au maintien de la santé de deux manières principales :

• En rétablissant les bactéries bénéfiques présentes dans votre organisme qui ont été perdues à la suite d’une infection ou d’un traitement antibiotique. 
• En éliminant l’excès de bactéries nocives dans votre organisme afin de s’assurer qu’elles ne deviennent pas plus nombreuses que les bactéries bénéfiques.

Points clés

Les compléments alimentaires probiotiques agissent en augmentant la quantité de bonnes bactéries dans notre côlon et en réduisant celle des bactéries nocives.

Qu’est-ce qu’une infection urinaire et quelles sont les causes des infections urinaires récurrentes ?

Maintenant que vous savez ce qu’est un probiotique et comment il fonctionne, vous devez comprendre ce qui peut provoquer une infection urinaire et comment la souche probiotique adaptée peut vous aider à la traiter.

Une infection urinaire est une infection bactérienne qui touche les éléments de vos voies urinaires, tels que vos reins, votre vessie, vos uretères et votre urètre. Les infections urinaires surviennent le plus souvent dans la partie inférieure dose des voies urinaires, qui comprend la vessie et l’urètre.

Si une infection urinaire touche les reins, on parle alors de pyélonéphrite. Une infection de la vessie est appelée cystite, tandis qu’une infection de l’urètre est appelée urétrite.

L’agent responsable d’une infection urinaire est une bactérie qui pénètre dans les voies urinaires par l’urètre, un organe creux qui transporte l’urine de la vessie vers à l'extérieur de votre corps.

La bactérie la plus couramment à l'origine d'une infection des voies urinaires est Escherichia coli (E. coli). Cette bactérie est normalement présente dans l'intestin et les selles. Si elle pénètre dans l'urètre depuis l'anus, elle peut provoquer une infection des voies urinaires. 

Quels sont les signes et symptômes des infections

urinaires

?

Une infection urinaire n’est pas toujours facile à reconnaître, mais voici quelques-uns des signes et symptômes caractéristiques :

• Une forte envie d'uriner
• Des mictions très fréquentes
• Une sensation de douleur et de brûlure lors de la miction
• Une incontinence urinaire, c'est-à-dire des fuites urinaires involontaires
• Une urine rouge ou noire due à la présence de sang
• Une urine d'aspect trouble
• Fièvre, nausées et vomissements
• Une gêne ou une douleur ressentie lors des rapports sexuels
• Douleurs au niveau du bassin ou du bas du dos
• Une urine nauséabonde 

Il est important de connaître les signes et symptômes associés à une infection urinaire afin de pouvoir consulter votre médecin et vérifier si vous êtes atteint d’une infection. Il est essentiel de se faire soigner dès les premiers stades pour éviter des complications graves. Cela réduit le risque de complications ou d’infections récurrentes. 

Les complications d’une infection urinaire peuvent inclure une infection rénale aiguë susceptible d’entraîner des lésions rénales irréversibles. De plus, vous pourriez également souffrir d’une septicémie ou d’une insuffisance rénale si l’infection atteint vos reins.

Pourquoi certaines personnes souffrent-elles d’infections urinaires récurrentes ?

Plusieurs facteurs de risque sont associés au développement d’une infection urinaire.

• Les infections urinaires sont plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes. Cela s’explique par le fait que les femmes ont un urètre plus court que les hommes, ce qui réduit la distance entre l’urètre et la vessie. Les bactéries peuvent donc remonter plus facilement jusqu’à la vessie chez la femme que chez l’homme.Des étudesont montré qu’environ 20 à 30 % des femmes souffrent d’infections urinaires récurrentes. 
• Chez les femmes, une activité sexuelle accrue, ainsi que le fait d’avoir plusieurs partenaires sexuels, augmentent les risques de contracter une infection urinaire.
• Les femmes sont également plus sujettes aux infections urinaires après la ménopause en raison de la baisse du taux d’œstrogènes. 
• Les femmes qui utilisent des moyens de contraception tels que le diaphragme ou les spermicides courent un risque accru de développer une infection urinaire.
• Chez les hommes comme chez les femmes, l’utilisation d’un cathéter augmente le risque de développer une infection urinaire.
• Les anomalies structurelles des voies urinaires augmentent également le risque de contracter une infection urinaire.
• Une obstruction des voies urinaires, causée par des calculs rénaux ou une inflammation de la prostate, peut entraîner une stagnation de l’urine, ce qui constitue un milieu propice à la prolifération bactérienne et au développement d’une infection.
• Un système immunitaire affaibli augmente également les risques d’infection des voies urinaires.
• Un examen récent des voies urinaires ou une intervention chirurgicale dans cette région peut également constituer un facteur de risque de développer une infection urinaire. 

Points clés

Une infection urinaire (IU) est une infection de la vessie, de l’urètre ou d’autres parties du système urinaire. Elle est généralement douloureuse et peut entraîner la présence de sang dans les urines. Si elle se propage aux reins, elle devient extrêmement dangereuse. Les infections urinaires sont généralement causées par des bactéries provenant de l’intestin et remontant par l’urètre. Certaines personnes présentent un risque élevé de récidives.

Traitement de première intention des infections urinaires

La référence en matière de traitement d’une infection urinaire est l’antibiothérapie. Le type d’antibiotiques prescrit par votre médecin dépend de la gravité de votre infection.

Si vous souffrez d’une infection urinaire, il est essentiel de consulter votre médecin généraliste de toute urgence. En plus des antibiotiques, vous pouvez contribue à votre traitement à l’aide de remèdes naturels. Vous pouvez prendre des analgésiques pendant l’infection et vous pouvez également appliquer une compresse d’eau chaude flacon contre le bas de votre ventre pour soulager la douleur.

Voici quelques autres mesures à prendre :

• Buvez autant d’eau ou d’autres liquides que vous le pouvez. Plus vous urinez, plus vous éliminez rapidement les bactéries de votre vessie.
• Vous avez l'impression d'avoir constamment envie d'uriner. Appuyer une bouillotte flacon contre le bas de votre ventre peut soulager un peu cette sensation.
• Prenez des analgésiques si la douleur est trop intense.
• Vous devriez constater une nette amélioration au bout de 2 jours de traitement aux antibiotiques. Consultez immédiatement votre médecin traitant si ce n'est pas le cas.

 

Comment prévenir les infections urinaires récurrentes

• Prenez des probiotiques
• Demandez à votre partenaire de se laver avant d'avoir des rapports sexuels
• Urinez toujours et lavez-vous dès que possible après un rapport sexuel
• Veillez à une bonne hygiène en vous lavant au moins une fois par jour. N’utilisez jamais de savon parfumé au niveau de l’entrejambe, car cela tue les bonnes bactéries présentes dans votre vagin, permettant ainsi aux bactéries nocives de se multiplier
• Après être allée à la selle, essuyez-vous uniquement de l'avant vers l'arrière

Bien que toutes ces techniques soient utiles, la méthode la plus très apprécié non antibiotique pour traiter une infection urinaire consiste à prendre des probiotiques.

Points clés

Si vous soupçonnez une infection urinaire, vous devez consulter un médecin et suivre un traitement antibiotique. Il s’agit d’infections graves qui ne disparaissent généralement pas d’elles-mêmes. Buvez également beaucoup d’eau afin d’uriner et de vider votre vessie pur aussi souvent que possible.

Comment les probiotiques peuvent-ils prévenir les infections urinaires récurrentes ?

Lors d’une infection, comme une infection urinaire, lorsque les mauvaises bactéries présentes dans votre corps sont plus nombreuses que les bonnes, cet équilibre soigneusement maintenu est rompu. Lorsque l’équilibre de votre corps est perturbé, les probiotiques peuvent aider à rétablir l’équilibre. Les probiotiques aident à protéger l’organisme contre une prolifération excessive de mauvaises bactéries.

La gravité ou la récurrence d’une infection urinaire peut être atténuée si le microbiome urinaire dispose d’un mécanisme de défense solide. 

Le terme « microbiome » désigne la communauté de micro-organismes vivant dans un environnement spécifique. LeProjet du microbiome humaina étudié le microbiome à de nombreux endroits du corps humain, tels que la peau, le tractus gastro-intestinal et le vagin. L’étude de chaque microbiome est essentielle pour comprendre comment chaque partie du corps fonctionne normalement, et comment elle fonctionne en cas de maladie lorsque son microbiome est perturbé. 

Le microbiome des probiotiques dans la vessie

Au départ, les scientifiques ne pensaient pas que la vessie possédait un microbiome, caron considérait que les voies urinaires étaient totalement stériles.

Ces dernières années, cependant, les scientifiques ont utilisé des techniques de séquençage d’ADN à haut débit récemment mises au point pour examiner de plus près les voies urinaires. Cela leur a permis de découvrirdes traces de microbes dans les voies urinaires. Les micro-organismes découverts dans les voies urinaires constituent le microbiome urinaire, ou « urobiome ».

À l’heure actuelle, les chercheurs ne s’accordent pas sur une norme unifiée définissant à quoi devrait ressembler un microbiome urinaire sain. En effet, le microbiome urinaire dépend de nombreux facteurs tels que l’âge, le sexe, la prise d’antibiotiques, l’hydratation, l’incontinence, l’activité sexuelle et les comorbidités. 

Une chose est sûre : le microbiome urinaire, comme tous les autres microbiomes de l’organisme, a pour fonction de protéger les voies urinaires contre les micro-organismes pathogènes provenant de l’extérieur ou de différentes parties du corps.

Étant donné que le microbiome urinaire joue un rôle dans la protection des

voies

urinaires

contre

les bactéries nocives, son efficacité pourrait être renforcée par l’utilisation de probiotiques, qui agissent également comme Les « bonnes » bactéries.

Comment les probiotiques peuvent prévenir les infections urinaires récurrentes

Bien que les antibiotiques constituent la référence en matière de traitement des infections urinaires, la résistance aux antibiotiques est de plus en plus courante. C'est devenu un problème majeur, puisqueplus de 2 millions de personnesaux États-Unis sont infectées chaque année par des bactéries résistantes aux antibiotiques. Dans de tels cas, les probiotiques constituent une excellente option thérapeutique non antibiotique pour traiter les infections urinaires.  

La prise de probiotiques renforce le microbiome urinaire, réduisant ainsi le risque de contracter une infection urinaire. Toute bactérie envahissante sera considérablement affaiblie par le microbiome urinaire, ce qui permettra à l’organisme de la combattre plus facilement. Cela signifie que les probiotiques peuvent potentiellement renforcer les effets des antibiotiques administrés.  

Des résultats cliniques convaincants

Une étuded’une durée d’un anmenée en 2008a montré comment l’utilisation d’une association de probiotiques avait permis de réduire le nombre d’infections urinaires à la fin de l’année.

L’étude portait sur un groupe de 252 femmes ménopausées souffrant d’infections urinaires récidivantes. Les femmes ont été réparties en deux groupes : l’un a reçu une association de probiotiques composée deLactobacillus rhamnosus GR-1et deLactobacillus reuteri RC-14, tandis que l’autre a reçu l’antibiotique triméthoprime-sulfaméthoxazole. Les deux groupes avaient toutefois pour consigne de prendre leur traitement respectif quotidiennement pendant un an. 

Au bout d’un an, les résultats ont montré que le nombre d’infections urinaires avait diminué de moitié dans les deux groupes. Le groupe sous antibiotiques a vu le nombre d’infections urinaires passer de 7 à 2,9, tandis que celui sous probiotiques l’a vu passer de 6,8 à 3,3.

Il est également important de noter que la résistance aux antibiotiques a augmenté dans le groupe sous antibiotiques, passant de 20 % à pas moins de 95 %. À l’inverse, dans le groupe sous probiotiques, aucune résistance aux antibiotiques n’a été observée.

Cette étude suggère fortement que les probiotiques pourraient renforcer le microbiome urinaire et contribuer à prévenir et à traiter les infections urinaires. 

Points clés

Votre vessie contient un microbiome composé de bactéries bénéfiques qui la protègent contre les infections nocives. La prise de probiotiques peut aider à rétablir un équilibre bactérien sain dans la vessie afin de prévenir les infections urinaires récurrentes.

Le pouvoir du D-mannose dans les canneberges

Outre les probiotiques, les canneberges constituent un bon remède maison pour lutter contre les infections urinaires.Des recherchessuggèrent que le jus de canneberge, les canneberges séchées et les compléments alimentaires à base de canneberge peuvent tous prévenir et traiter les infections urinaires. 

Si vous souhaitez commencer à utiliser des probiotiques pour prévenir ou traiter les infections urinaires, ne cherchez pas plus loin que notre Complexe probiotique à la canneberge ultra-puissant. Notre formule unique associe un mélange de probiotiques aux bienfaits de la vitamine C et de la canneberge, pour créer un complément garanti pour aider à combattre les infections et contribue à préserver la santé des voies urinaires. 

Conclusion

Souffrir d’infections urinaires récurrentes est une situation que tout le monde souhaiterait éviter, et compte tenu de l’augmentation alarmante des taux de résistance aux antibiotiques, il serait judicieux d’investir dans le renforcement de la santé de vos voies urinaires en prenant des probiotiques. 

Si vous vous demandez quel complément probiotique choisir, le « Complexe probiotique multi-souches avancé » de VitaBright est une excellente option qui contient 17 souches, offrant ainsi divers bienfaits pour la santé, notamment une protection contre les infections urinaires.

Le « Potent Cranberry Probiotic Complex » de VitaBright a été spécialement formulé pour protéger contre les infections urinaires et pour contribue à la flore vaginale saine ; il contient une dose plus concentrée de souches spécifiques afin d’offrir ces bienfaits.

Quel que soit le complément probiotique que vous prenez, il est important de vous renseigner sur sa formulation et les souches bactériennes qu’il contient

En lisant un article comme celui-ci, vous disposez déjà des informations de base nécessaires sur les probiotiques et leur rôle dans le traitement des infections urinaires. Il s’agit d’une première étape importante pour prendre votre santé en main et renforcer votre système immunitaire.

Pour diagnostiquer et prendre en charge correctement une infection urinaire, vous devez consulter un médecin et suivre le traitement antibiotique qui vous sera prescrit. La prise d’un probiotique en complément constitue une protection supplémentaire.