Les probiotiques : l'un des meilleurs moyens de prévenir naturellement les infections urinaires

Une cure d'antibiotiques constitue le traitement conventionnel et le plus efficace contre une infection urinaire, mais ce n'est pas la seule option disponible pour soulager les symptômes associés à cette infection.

Une infection urinaire est une expérience douloureuse et désagréable. Malheureusement, c'est aussi l'une des infections les plus courantes chez l'être humain, touchant150 millions de personnes chaque année à travers le monde.

En plus des médicaments sur ordonnance, vous pouvez aider à renforcer le système immunitaire de votre corps à l'aide de remèdes maison. L'un des remèdes maison les plus très appréciés utilisés pour traiter une infection urinaire est le probiotique.

Que sont les probiotiques ?

Les probiotiques sont essentiellement des bactéries vivantes et d'autres micro-organismes qui vivent dans le gros intestin et sont bénéfiques pour la santé. Ils aident à maintenir l'équilibre de votre organisme et facilitent la digestion. Les aliments riches en probiotiques peuvent être un moyen efficace de profiter de leurs bienfaits pour la santé. De plus, vous pouvez également prendre des compléments probiotiques pour vous assurer d’avoir des quantités suffisantes de bactéries bénéfiques dans votre organisme.

L’Organisation des Nations unies pour l’alimentation et l’agriculture (FAO), en collaboration avec l’Organisation mondiale de la santé (OMS), a défini les probiotiques comme « des micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont administrés en quantités adéquates, confèrent un bénéfice pour la santé de l’hôte ».

En termes simples, cela signifie que les probiotiques sont des souches de micro-organismes vivants naturellement présents dans le corps humain et qui contribuent à vous maintenir en bonne santé, en particulier en soutenant la santé mentale et les défenses immunitaires. Ce sont des « bonnes » bactéries. Le microbiome humain contient à la fois des bonnes et des mauvaises bactéries, qui coexistent dans un état d’équilibre délicat. Les probiotiques aident à maintenir cet équilibre.

Les sources alimentaires de probiotiques comprennent des aliments tels que le yaourt, le kimchi, la choucroute, le kéfir, les cornichons et les fromages à pâte molle. Les compléments alimentaires constituent également un moyen très apprécié pour aider à augmenter la quantité de probiotiques dans votre corps.

Points clés

Les probiotiques sont des bactéries vivantes présentes dans l'intestin qui sont bénéfiques pour notre santé. Ils contribuent à notre digestion et renforcent nos défenses immunitaires.

Compléments alimentaires probiotiques

Les compléments alimentaires probiotiques contiennent des bonnes bactéries qui forment des colonies vivantes dans nos intestins. Le flacon d’un complément probiotique indique des informations telles que la souche, le genre et l’espèce du micro-organisme. Certains compléments probiotiques contiennent plus d’une espèce de bactéries, ce qui en fait des probiotiques à large spectre.

Il est important de noter la composition de chaque probiotique, car les différents compléments offrent des bienfaits pour la santé qui leur sont propres en fonction des bactéries qu’ils combinent. Par exemple, le genre Bifidobacteria contribue à renforcer l'immunité naturelle de l'organisme, à empêcher la prolifération des mauvaises bactéries et à faciliter la digestion du lactose. Le Lactobacillus produit l'enzyme lactase, qui décompose le lactose. Il rend également l'absorption des minéraux par l'organisme plus efficace. De plus, cette bactérie sécrète de l'acide lactique, qui élimine les bactéries nocives.

Points clés

Les compléments probiotiques peuvent ajouter des bactéries bénéfiques à l'intestin et contribuer ainsi au soutien du système immunitaire. Différents compléments contiennent différents types de bactéries.

À quoi servent les probiotiques ?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles la prise de compléments probiotiques est une bonne idée.

Ils peuvent aider à prévenir et à traiter les maladies gastro-intestinales. Les probiotiquesaident les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable (SCI) et de maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (MICI). Une étudea révélé que des compléments probiotiques à large spectre utilisés pendant au moins huit semaines contribuaient à soulager les symptômes du SCI. La soucheLactobacillus acidophilusest particulièrement efficace pour traiter les troubles gastro-intestinaux.

Ils peuvent aider à soulager la constipation etla diarrhée. <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32796401/">Des études ont montré que certaines souches bactériennes présentes dans les probiotiques sont particulièrement efficaces pour traiter la diarrhée. Il s'agit notamment deLactobacillus rhamnosus GGet deSaccharomyces boulardii. Les probiotiques contenantBifidobacterium lactispourraient être utiles dans le traitement de la constipation, mais des études plus approfondies doivent être menées pour le confirmer.

Ils aident à prévenir et à traiter les infections urinaires. Des étudesont montré que les probiotiques pourraient être efficaces dans le traitement des femmes souffrant d'infections urinaires récurrentes.Les donnéesrecueillies indiquent queLactobacillus rhamnosus GR-1etLactobacillus reuteri RC-14sont les probiotiques les plus efficaces pour soulager les symptômes d'une infection urinaire.

Ils pourraient aider à renforcer le système immunitaire.Des étudesont montré que la consommation de probiotiques pourrait aider à renforcer le système immunitaire de votre organisme. 

Ils pourraient avoir un effet antidépresseur. Les recherchesindiquent que les probiotiques pourraient aider à lutter contre la dépression, mais il n'existe pas encore de preuves concluantes suffisantes pour contribuer pleinement à l'étayage de cette affirmation. 

Ils pourraient favoriser la perte de poids. Étant donné queles probiotiques jouent un rôle dans le maintien de la santé intestinale, des recherches suggèrent qu'ils pourraient aider à traiter les troubles métaboliques et à perdre du poids de manière saine.

Ils pourraient réduire les risques de maladies cardiaques.Des étudesont montré que la consommation de probiotiques pourrait contribuer à diminuer le taux de lipides dans le sang, ce qui réduit le risque de maladies cardiaques. 

Points clés

Les compléments probiotiques peuvent améliorer notre digestion et notre santé intestinale, renforcer nos défenses immunitaires, réduire le risque d’infections urinaires, contribuer à une humeur positive et à la santé mentale, réduire le risque de maladies cardiaques, et certains types contribuent également à la perte de poids.

Comment fonctionnent les compléments probiotiques ?

Les probiotiques agissent en maintenant l’équilibre entre les bactéries bénéfiques et nocives dans votre corps. 

Comme mentionné précédemment, le corps humain contient un équilibre entre bonnes et mauvaises bactéries. Lorsqu'une infection survient, cet équilibre est rompu et les bactéries nocives deviennent plus nombreuses que les bonnes.

Bien qu'il n'y ait pas suffisamment d'informations concernant le mécanisme exact de l'action des probiotiques dans l'organisme, ceux-ci peuvent contribuer à maintenir la santé de deux manières principales :

• En rétablissant les bactéries bénéfiques dans votre organisme qui ont été perdues à la suite d'une infection ou d'un traitement antibiotique. 
• En détruisant l'excès de bactéries nocives dans votre corps afin de s'assurer qu'elles ne deviennent pas plus nombreuses que les bonnes bactéries.

Points clés

Les compléments probiotiques agissent en augmentant la quantité de bonnes bactéries dans notre côlon et en réduisant la quantité de bactéries nocives.

Qu'est-ce qu'une infection urinaire et quelles sont les causes des infections urinaires récurrentes ?

Maintenant que vous savez ce qu'est un probiotique et comment il fonctionne, vous devez comprendre ce qui peut causer une infection urinaire et comment la bonne souche probiotique peut vous aider à la traiter.

Une infection urinaire est une infection bactérienne qui touche les éléments de vos voies urinaires, tels que vos reins, votre vessie, vos uretères et votre urètre. Les infections urinaires surviennent le plus souvent dans la partie inférieure des voies urinaires, qui comprend la vessie et l’urètre.

Si une infection urinaire touche les reins, on parle de pyélonéphrite. Une infection de la vessie est appelée cystite, tandis qu'une infection de l'urètre est appelée urétrite.

L'agent responsable d'une infection urinaire est une bactérie qui pénètre dans les voies urinaires par l'urètre, qui est un organe creux assurant le transport de l'urine de la vessie vers l'extérieur du corps.

La bactérie la plus couramment responsable d'une infection des voies urinaires est Escherichia coli (E. coli). Cette bactérie est normalement présente dans l'intestin et les selles. Si elle pénètre dans l'urètre depuis l'anus, elle peut provoquer une infection des voies urinaires. 

Quels sont les signes et symptômes des infections

urinaires

?

Une infection urinaire n'est pas toujours facile à reconnaître, mais voici quelques-uns des signes et symptômes caractéristiques :

• Une forte envie d'uriner
• Des mictions très fréquentes
• Une sensation douloureuse et de brûlure lors de la miction
• Une incontinence urinaire, c'est-à-dire des fuites urinaires involontaires
• Une urine rouge ou noire due à la présence de sang
• Une urine qui semble opaque
• Fièvre, nausées et vomissements
• Gêne ou douleur ressentie pendant les rapports sexuels
• Douleurs au niveau du bassin ou du bas du dos
• Une urine nauséabonde 

Il est important de connaître les signes et symptômes associés à une infection urinaire afin de pouvoir consulter votre médecin et vérifier si vous êtes infecté. Il est essentiel de se faire soigner rapidement pour éviter des complications graves. Cela signifie que vous aurez moins de risques de souffrir de complications ou d’infections récurrentes. 

Les complications d'une infection urinaire peuvent inclure une infection rénale aiguë susceptible d'entraîner des lésions rénales irréversibles. De plus, vous pourriez également souffrir d'une septicémie ou d'une insuffisance rénale si l'infection atteint vos reins.

Pourquoi certaines personnes souffrent-elles d'infections urinaires récurrentes ?

Plusieurs facteurs de risque sont associés au développement d'une infection urinaire.

• Les infections urinaires sont plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes. Cela s'explique par le fait que les femmes ont un urètre plus court que les hommes, ce qui réduit la distance entre l'urètre et la vessie. Il est donc plus facile pour les bactéries de remonter jusqu'à la vessie d'une femme que celle d'un homme.Des étudesont montré qu'environ 20 à 30 % des femmes souffrent d'infections urinaires récurrentes. 
• Chez les femmes, une activité sexuelle accrue, ainsi que le fait d'avoir plusieurs partenaires sexuels, augmentent les risques de contracter une infection urinaire.
• Les femmes sont également plus susceptibles de développer une infection urinaire après la ménopause en raison d'une baisse du taux d'œstrogènes. 
• Les femmes qui utilisent des moyens de contraception tels que des diaphragmes ou des spermicides courent un risque plus élevé de développer une infection urinaire.
• Chez les hommes comme chez les femmes, l'utilisation d'un cathéter augmente le risque de développer une infection urinaire.
• Les anomalies structurelles des voies urinaires augmentent également le risque de contracter une infection urinaire.
• Une obstruction des voies urinaires, causée par des calculs rénaux ou une inflammation de la prostate, peut entraîner une stagnation de l'urine, ce qui constitue un milieu propice à l'accumulation de bactéries et au développement d'une infection.
• Un système immunitaire affaibli augmente également les risques d'infection des voies urinaires.
• Un examen récent des voies urinaires ou une intervention chirurgicale dans cette région peut également constituer un facteur de risque de développer une infection urinaire. 

Points clés

Une infection urinaire est une infection de la vessie, de l'urètre ou d'autres parties du système urinaire. Elle est généralement douloureuse et peut entraîner la présence de sang dans les urines. Si elle se propage aux reins, elle est extrêmement dangereuse. Les infections urinaires sont généralement causées par des bactéries provenant de l'intestin et remontant par l'urètre. Certaines personnes présentent un risque élevé de récidive.

Traitement de première intention des infections urinaires

La norme de référence pour traiter une infection urinaire est l'antibiothérapie. Le type d'antibiotiques prescrit par votre médecin dépend de la gravité de votre infection.

Si vous souffrez d'une infection urinaire, il est essentiel de consulter votre médecin généraliste de toute urgence. En plus des antibiotiques, vous pouvez contribuer au traitement à l'aide de remèdes naturels. Vous pouvez prendre des analgésiques pendant l'infection ; vous pouvez également appliquer une bouillotte sur le bas du ventre pour soulager la douleur.

Voici quelques autres mesures à prendre :

• Buvez autant d'eau ou d'autres liquides que vous le pouvez. Plus vous urinez, plus vous éliminez les bactéries de votre vessie.
• Vous avez l'impression d'avoir tout le temps envie d'uriner. Appuyer une bouillotte contre le bas de votre ventre peut soulager un peu cette sensation.
• Prenez des analgésiques si la douleur est trop forte.
• Vous devriez constater une nette amélioration après 2 jours de traitement aux antibiotiques. Consultez immédiatement votre médecin traitant si ce n'est pas le cas.

 

Comment prévenir les infections urinaires récurrentes

• Prenez des probiotiques
• Demandez à votre partenaire de se laver avant d'avoir des rapports sexuels
• Urinez toujours et lavez-vous dès que possible après un rapport sexuel
• Maintenez une bonne hygiène en vous lavant au moins une fois par jour. N'utilisez jamais de savon parfumé au niveau de l'entrejambe, car cela tue les bonnes bactéries présentes dans votre vagin, permettant ainsi aux bactéries nocives de se multiplier
• Après être allée à la selle, essuyez-vous uniquement de l'avant vers l'arrière

Bien que toutes ces techniques soient utiles, la méthode non antibiotique très appréciée pour traiter une infection urinaire consiste à prendre des probiotiques.

Points clés

Vous devez consulter un médecin si vous soupçonnez une infection urinaire et suivre un traitement antibiotique. Il s'agit d'infections graves qui ne disparaissent généralement pas d'elles-mêmes. Buvez également beaucoup d'eau afin d'uriner et de purifier votre vessie aussi souvent que possible.

Comment les probiotiques peuvent-ils prévenir les infections urinaires récurrentes ?

Lors d'une infection, comme une infection urinaire, lorsque les mauvaises bactéries présentes dans votre corps sont plus nombreuses que les bonnes, cet équilibre soigneusement maintenu est rompu. Lorsque l'équilibre de votre corps est rompu, les probiotiques peuvent aider à rétablir l'équilibre. Les probiotiques aident à protéger le corps contre une invasion de mauvaises bactéries.

La gravité ou la récurrence d'une infection urinaire peut être réduite si le microbiome urinaire dispose d'un mécanisme de défense solide. 

Le terme « microbiome » désigne la communauté de micro-organismes vivant dans un environnement spécifique. LeProjet sur le microbiome humaina étudié le microbiome à de nombreux endroits du corps humain, tels que la peau, le tractus gastro-intestinal et le vagin. L'étude de chaque microbiome est cruciale pour comprendre comment chaque partie du corps fonctionne normalement, et comment elle fonctionne en cas de maladie lorsque son microbiome est perturbé. 

Le microbiome des probiotiques dans la vessie

Au départ, les scientifiques ne pensaient pas que la vessie possédait un microbiome, caron croyait que les voies urinaires étaient totalement stériles.

Ces dernières années, cependant, les scientifiques ont utilisé des techniques de séquençage de l'ADN à haut débit récemment mises au point pour examiner de plus près les voies urinaires. Cela les a amenés à découvrirdes traces de microbes dans les voies urinaires. Les micro-organismes découverts dans les voies urinaires constituent le microbiome urinaire ou « urobiome ».

À l'heure actuelle, les chercheurs ne se sont pas mis d'accord sur une norme unifiée définissant à quoi devrait ressembler un microbiome urinaire sain. En effet, le microbiome urinaire dépend de nombreux facteurs tels que l'âge, le sexe, la prise d'antibiotiques, l'hydratation, l'incontinence, l'activité sexuelle et les comorbidités. 

Une chose est sûre : le microbiome urinaire, comme tous les autres microbiomes de l'organisme, a pour fonction de protéger les voies urinaires contre les micro-organismes pathogènes provenant de l'extérieur ou de différentes parties de l'organisme.

Étant donné que le microbiome urinaire joue un rôle dans la protection des voies urinaires

contre

les bactéries nocives, son efficacité pourrait être renforcé par l'utilisation de probiotiques, qui agissent également comme des « bonnes » bactéries.

Comment les probiotiques peuvent prévenir les infections urinaires récurrentes

Bien que les antibiotiques constituent la référence en matière de traitement des infections urinaires, la résistance aux antibiotiques est de plus en plus courante. C'est devenu un problème majeur, avecplus de 2 millions de personnesaux États-Unis infectées chaque année par des bactéries résistantes aux antibiotiques. Dans de tels cas, les probiotiques constituent une excellente option thérapeutique non antibiotique pour les infections urinaires.  

La prise de probiotiques renforce le microbiome urinaire, réduisant ainsi le risque de contracter une infection urinaire. Toute bactérie envahissante sera considérablement affaiblie par le microbiome urinaire, ce qui facilitera la lutte de l'organisme contre celle-ci. Cela signifie que les probiotiques peuvent renforcer les effets des antibiotiques administrés.  

Des résultats cliniques convaincants

Une étuded'une durée d'un anmenée en 2008a montré comment l'utilisation d'une combinaison de probiotiques avait permis de réduire le nombre d'infections urinaires à la fin de l'année.

L'étude portait sur un groupe de 252 femmes ménopausées souffrant d'infections urinaires récurrentes. Les femmes ont été réparties en deux groupes : un groupe a reçu une combinaison probiotique deLactobacillus rhamnosus GR-1et deLactobacillus reuteri RC-14, tandis que l'autre groupe a reçu l'antibiotique triméthoprime-sulfaméthoxazole. Les deux groupes ont toutefois reçu pour consigne de prendre leur traitement respectif quotidiennement pendant un an. 

Au bout d'un an, les résultats ont montré que le nombre d'infections urinaires avait diminué de moitié dans les deux groupes. Le groupe sous antibiotiques a vu le nombre d'infections urinaires passer de 7 à 2,9, tandis que le groupe sous probiotiques a vu ce nombre passer de 6,8 à 3,3.

Il est également important de noter que la résistance aux antibiotiques a augmenté dans le groupe sous antibiotiques, passant de 20 % à 95 %. À l'inverse, dans le groupe probiotique, aucune résistance aux antibiotiques ne s'est développée.

Cette étude suggère fortement que les probiotiques pourraient renforcer le microbiome urinaire et aider à prévenir et à traiter les infections urinaires. 

Points clés

Votre vessie contient un microbiome de bactéries bénéfiques qui la protègent contre les infections nocives. La prise

de

probiotiques peut aider à rétablir un équilibre bactérien sain dans la vessie afin de prévenir les infections urinaires récurrentes.

Le pouvoir du D-mannose dans les canneberges

Outre les probiotiques, les canneberges constituent un bon remède maison pour lutter contre les infections urinaires.Des recherchessuggèrent que le jus de canneberge, les canneberges séchées et les compléments alimentaires à base de canneberge peuvent tous prévenir et traiter les infections urinaires. 

Si vous souhaitez commencer à utiliser des probiotiques pour prévenir ou traiter les infections urinaires, ne cherchez pas plus loin que notre Complexe probiotique à la canneberge ultra-puissant. Notre formule unique associe un mélange de probiotiques aux bienfaits de la vitamine C et de la canneberge, pour créer un complément qui aide à lutter contre les infections et contribue à préserver la santé des voies urinaires.

Conclusion

Personne ne souhaite souffrir d’infections urinaires récurrentes, et face à l’augmentation alarmante des taux de résistance aux antibiotiques, il serait judicieux d’investir dans le renforcement de la santé de vos voies urinaires en prenant des probiotiques. 

Si vous vous demandez quel complément probiotique choisir, le Complexe probiotique multi-souches avancé de VitaBright est une excellente option qui contient 17 souches, offrant une multitude de bienfaits pour la santé, notamment une protection contre les infections urinaires.

Le « Potent Cranberry Probiotic Complex » de VitaBright a été spécialement formulé pour protéger contre les infections urinaires et contribuer à la santé de la flore vaginale. Il contient une concentration plus élevée une dose concentrée de souches spécifiques pour profiter de ces bienfaits.

Quel que soit le complément probiotique que vous prenez, il est important de vous renseigner sur sa composition et les souches bactériennes qu’il contient.

En lisant un article comme celui-ci, vous disposez déjà des informations de base nécessaires sur les probiotiques et leur rôle dans le traitement des infections urinaires. C’est une première étape importante pour prendre votre santé en main et renforcer le système immunitaire de votre organisme. 

Pour diagnostiquer et traiter correctement une infection urinaire, vous devez consulter un médecin et prendre les antibiotiques qui vous sont prescrits. La prise d'un probiotique en complément offre une protection supplémentaire.